یک روانپزشک آمریکایی تاکید کرد:مغز انسان به تعطیلات احتیاج دارد و فراغت موقت از کار برای مغز حیاتی است.به گفته این محقق روانپزشکی،رفتن به تعطیلات و استراحت و فراغت از کار برای مدتی کوتاه فقط جنبه سرگرمی و تفریح ندارد بلکه برای سلامت مغز و بهداشت روانی بسیار مهم است. دکتر مونرو کولوم،استاد روانپزشکی در دانشگاه مرکز پزشکی تگزاس در این باره گفت:یک مقدار استرس به مردم کمک میکند که پروژههای کاری خود را پیش برده و به انجام برسانند اما وقتی این استرس زیاد از حد شود میتواند در عین حال واکنش ها و آثار منفی روانشناسی بر جای بگذارد و در نتیجه منجر به بروز بیماری شود.
دکتر کولوم میگوید:ورزش،رژیم غذایی سالم و مناسب و خواب کافی در حفظ سلامت و کارایی مغز بسیار مهم هستند اما علاوه بر اینها انسان نیاز دارد که مدتی از کار دست بکشد و به اصطلاح به مغز خود مرخصی دهد تا مدتی در حالت استراحت قرار بگیرد.
دکتر کولوم در بیانیهای اظهار داشت: مغزهای ما به استراحت احتیاج دارند.در طول این زندگی پرمشغله و پر از اطلاعات دائما بر ذخیره اطلاعاتی مغز افزوده میشود و بار اطلاعات در ذهن زیاد میشود. استراحت و تعطیلات به مغز امکان میدهد که این بار اطلاعاتی را پشت سر بگذارد و با انرژی تازه و مفید برای از سرگیری کار و تلاش آماده شود که البته این امر به حفظ سلامت مغز کمک می کند.