عصبانیت را چه مواقعی بکار ببریم؟

عصبانیت را چه مواقعی بکار ببریم؟

اکنون که به این نتیجه رسیدیم که عصبانیت بدون اراده و تصمیم ما، منطقی نیست پس به این نتیجه میرسیم عصبانیت را فقط باید برای مواقعی که خودمان اراده کرده ایم مصرف کنیم.

لذا اولاً عصبانی شدن را از طرز فکر زندگی خودمان حذف می کنیم و به جای آن عندالزوم خودمان را عصبانی می کنیم مثلاً مواقعی که لازم است برای یک مبارزه یا رزم یا مسابقه یا مباحثه نیاز به انرژی بیشتری داریم خود را بطور ارادی و با برنامه ریزی قبلی عصبانی میکنیم. اگر در چنین شرایطی که باید عصبانی بشویم، خود را عصبانی نکنیم دچار حادثه غش کردن می شویم افرادیکه تمرین عصبانی کردن خود را نمی کنند در بعضی از شرایط محیطی غش می کنند. این افراد در این مواقع باید بطور ارادی خودشان را عصبانی کنند تا دچار غش نشوند. بعضی از افراد همین حادثه ( غش کردن ) را بطور ضعیف تری تجربه می کنند که با عبارتی مانند اینکه حالم بد می شود. سرم گیج میرود فشار خونم می‌افتد توصیف می کنند و سریعاً محل حادثه را ترک میکنند.

در این شرایط نیز افراد با حوادثی مواجه می شدند که خارج از پیش بینی قبلی خود تصور میکردند در این شرایط اگر افراد بطور ارادی خود را عصبانی نکنند دچار حالات فوق الذکر می شوند و مجبور به ترک محل حادثه میشوند.

در این شرایط باید افراد برای جلوگیری از اجبار به ترک محل حادثه امکان حضور در محل حادثه برای حل کردن مشکل جدید باید خود را بطور ارادی عصبانی کنند برای موفقیت به ایجاد عصبانیت در خود باید از افکار غلطی که باعث --- برای اقدام به درمان شبه غش در مرحله اول از فرد میخواهیم با توجه به اینکه ایشان در موارد مواجه شدن با حالات مورد نظر همیشه 2 سری اقدام می کند ( 1- اعلام اینکه او از دیدن (مثلاً خون) حالش بد می شود = گفتار 2- خروج از محیط مورد نظر ) برای مدت محدودی به عنوان اولین حرکت اصلاحی از او می خواهیم فقط اقدام دومی یعنی اقدام عملی خروج از محیط مورد نظر را انجام بدهد و اقدام اولی یعنی اعلام مشکل مورد نظر و استفاده از گفتار را اصلاً تحت هیچ شرایطی انجام ندهد و در این موارد سکوت کند حتی اگر اطرافیان کاملاً از این موضوع مطلع باشند علت این کار این است که اعلام ضعف باعث تشدید این طرز فکر غلط در فرد می گردد و یک حرکت القایی است و باعث تداوم طرز فکر غلط می شود. زیرا فرد با اعلام ضعف خود یکبار دیگر باعث یاد آوری ضعف خودش می گردد و نه تنها بطور کلی بلکه خصوصاُ در همان لحظه باعث تشدید فکر غلط در همان لحظه میشود و ضعف او را نسبت به آن مشکل تقویت کرده و فرد را وارد مرحله بعدی شبه غش میکند

در مرحله دوم برای جلوگیری از ورود افکار منفی که محتوای بزرگنمایی مسئله را دارند به افکار مثبت که محتوای طرق حل مسئله را دارند --- ناخودآگاه به سادگی نمی تواند بر کلام تسلط یابد)

فوق الذکر که اسم آن را شبه غش می گذاریم یا غش ضعیف می وشند جلوگیری کرد مثالهایی که افکار غلط که باعث بروز غش ضعیف می شوند را نام می بریم. مثال فردی که با خونریزی و بریدگی پوست بر خورد نادری دارد و از آن شدیداً پرهیز می کند: افکار غلط (سبب غش ضعیف) بزرگنمایی مسئله:

1-وای دست او بریده است 2-وای از دست خون جاری شده است 3-وای اکنون او احساس سوزش دست می کند: 4-وای خون !! اکنون مثالهایی از افکار صحیح که نه تنها مانع بروز غش ضعیف می شوند بلکه با ایجاد انرژی یا آزاد کردن انرژی ذخیره شده ما ما را آماده حل مشکل جدید می کند. این افکار صحیح باعث بروز عصبانیت در ما می شود لذا انرژی جدیدی به ما می دهد که ما امکان حل مشکل جدید که نیاز به انرژی (فکری) بیشتری دارد را برای ما فراهم میکند. ضمناً انرژی فکری سر منشا، انرژی جسمانی و فیزیکی است یعنی اگر فردی انرژی فکری و روحی خود را تقویت کند در یک حادثه کوتاه مدت و جدید باعث افزایش انرژی جسمانی و فیزیکی به مقدار حدود 40-20% قبل می شود یعنی فردیکه اصلاً ورزش نمی کند و قدرت بدنی و فیزیکی ثابتی دارد، در صورت مواجه شدن با یک حادثه پیش بینی نشده اگر قدرت و انرژی فکری و روحی خود را با ایجاد عصبانیت بالا برد حدود 20-40% قدرت بدنی و فیزیکی او افزایش پیدا می کند.

مثال افکار مثبت که باعث افزایش انرژی از طریق عصبانیت می کند = طرق حل مسئله 1-اه چرا مواظب نبودی و دستت را بریدی 2-اه حواست کجا بود؟! 3-مواظب باش !! چیکار می کنی دستت را بریدی 4- من اکنون سریعاً و با تمام قدرت دستم را روی محل خونریزی می گیرم و فشار می دهم تا خونریزی بند آید !

در مقایسه با تیکه کلام هایی که در 2 حالت فوق الذکر بکار رفته است، اگر دقت کنید متوجه می شوید تیکه کلام وای باعث تشدید ضعف فکری و تخلیه و از دست دادن انرژی فکری و روحی میشود لذا تیکه کلام بسیار مضر و خطر ناکی است لذا هرگز از این کلام بکار نبرید ( مگر برای مسخره کردن خود تیکه کلام وای) از طرف دیگر تیکه کلام اه با ایجاد حالت عصبانیت و آزاد کردن انرژی های ذخیره شده فنومن عصبانتی را تسریع و تقویت میکند لذا در این شرایط از این تیکه کلام برای ایجاد تقویت فنومن عصبانیت حتماً استفاده کنید.

مثال نسبتاً شایعی از حوادثی که باید افراد عصبانی بشوند ولی نمیشوند و دچار کمبود انرژی در مقایسه با شرایط خاص میشوند خانمهایی هستند که از موش یا سوسک می ترسند و امکان مبارزه با آن را ندارند این افراد در مواجهه با سوسک باید ضمن جلوگیری از افکار تضعیف کننده مثلا وای سوسک وای من از سوسک بدم می آید سوسک چندش آور است باید به افکار تقویت کننده که با آزاد سازی انرژی ذخیره شده قدرت مبارزه با سوسک را به آن خانم میدهد فکر کنند مثالهایی از افکار تقویت کننده اه یک سوسک کثیف اه یک سوسک همین الان تو را نابود می کند اه چرا تو وارد خانه من شدی اکنون تو را می کشم.

ضمناً برای تقویت بیشتر باید از افکار و انرژیهای شاداب کننده که مولد خنده و شادی هستند نیز خود را بهره‌مند کنیم که بسیار موثر است مانند این افکار یک سوسک ! سربازها حمله کنید یک سوسک افراد حمله کنید حمله حمله !!! اگر سوسک در حال پرواز بود بگوئید یک سوسک پرنده ضدهوایی را بیاورید ضدهوایی ها آتش کنید حمله حمله آتش

مراقبه مغز را پرورش می دهد

مراقبه مغز را پرورش می دهد

محققان دریافته اند که ذهن ورزی ، مکاشفه یا مراقبه، علاوه بر ایجاد آرامش و حال روحی خوب درافراد، باعث عملکرد هرچه بهتر افراد می شود؛ چرا که ساختار مغزی را دستخوش تغییر و تحول می کند . افرادی که مراقبه می کنند می گویند این ورزش روحی وذهنی باعث ذخیره توان و انرژیشان می شود و برخی مدعی اند که به خواب کمتری نیاز پیدا می کنند . در بسیاری از تحقیقات و پژوهشها ثابت شده که مغز درخلال مراقبه و ذهن ورزی نحوه عملکرد متفاوتی پیدا می کند . الگوها و ساختارهای امواج مغزی تغییر می کنند و قالب های برانگیختگی عصبی تنظیم و هماهنگ می شوند.

دنیای ذهن

اندیشه و افکار به منزله وسایلی هستند که از طریق آنها قادر به تبادل انرژی، با جهان و کیهان هستید . ایا باور دارید که اندیشه هایتان از انرژی برخوردار هستند ؟

به لحاظ علمی ثابت شده که انرژی فکر و اندیشه مثبت به شکل مراقبه و خلسه گروهی از میزان جنایات و خلاف ها به نحو چشمگیری می کاهد.

در تحقیقاتی که انجام شده است مشخص شده که مراقبه می تواند تأثیری روی کاهش میزان جنایات داشته باشد . طی این تحقیقات میزان وقوع جنایات تا 25 درصد کاهش یافته و همین مراقبه به لحاظ علمی به عنوان وسیله ای بسیار موثر برای کاهش چشمگیر تمایلات و انگیزه های فردی گروه زیادی در رابطه با ارتکاب جنایات متغیر، شناخته و ثابت شد .

هر اتفاقی که در زندگی تان به وقوع می پیوندد ارتباط مستقیمی با نوع انرژی دارد که از طریق آنها با دنیا و کیهان در ارتباط هستید و مبادله می کنید .

اگر فکری به ذهنمان راه یابد و بتوانیم به سرعت آن را به عنوان انرژی فکری منفی مورد شناسایی قراردهیم ، قادریم به راحتی آن را از ذهنمان دور سازیم. البته تکنیک های متعددی برای غلبه بر انرژی فکری منفی و خلق انرژی فکری مثبت وافر در زندگی مان وجود دارد.

تشخیص عشق پسران

تشخیص عشق پسران

نشانه هایی برای اینکه بفهمید پسری به شما علاقه مند است

بسیاری از دختر خانم ها کنجکاو هستند ، بدانند پسری که به آنها توجه نشان می دهد آیا واقعا به آنها علاقمند است یا خیر ؟! معمولا زبان بدن بیشتر از زبان گفتار گویای شخصیت و طرز تفکر افراد است .

۱- چشم ها
اگر زمانیکه با نامزدتان به گردش می روید و یا در اغلب اوقات چشمان نامزدتان به شما دوخته شده ، نشانه این است که او عاشق شما و در جستجوی زوایای درونی و شخصیت نهفته شما است. اما اگر زمانیکه با یکدیگر هستید چشمان او به اطراف می چرخد نشان دهنده این است که او به دنبال شخص دیگری است و متوجه شما نمی باشد.

۲-  دهان
زمانیکه فردی به شما علاقمند می شود ، لبخندی عمیق و صمیمی به شما می زند. اما اگر دیدید او لبخندی خشک می زند انگار که آن لبخند را به زور روی لب های او دوخته اند بدانید که او از روی ادب با شما مانده و به محض اینکه فرصتی پیدا کند شما را ترک خواهد کرد.

۳- شانه ها
زمانیکه مردان در حال صحبت و گفتگو با فرد مورد علاقه شان هستند شانه هایشان به طور غیر ارادی به سمت جلو خم می شود . این حالت نشانه این است که آن مرد می خواهد شما در مرکز توجه اش باشید و تمام تمرکز و توجه اش به شما است.

۴-  بازوها
زمانیکه مرد مورد نظرتان بازوهایش را گشوده نشان دهنده علاقه به ایجاد صمیمیت و آشنایی بیشتری است. اما اگر کسی بازوهایش را بسته نشان دهنده این است که او علاقه ای ندارد شما به حریم شخصی اش وارد شوید.

۵- دست ها
دستان خیس از عرق ، بازی کردن با دستان ، نشان دهنده این است که آن مرد به شما جذب شده است. زمانیکه او سعی میکند پیراهن یا موهایش را مرتب کند ، می خواهد در نظر شما بهترین باشد.

۶- پاها
اگر مردی به شما جذب شده باشد سعی می کند در راه رفتن شما را راهنمایی کند ، مهم نیست کجا می روید ، موقعیت و حالتی که او به خود می گیرد نشان دهنده میزان صمیمیت و علاقه وی به شماست. او سعی می کند شما را حمایت کند و مراقب شماست.

۷- قفسه ســ ــینه
زمانیکه با فردی قدم می زنید و او به شما علاقمند است ، سـ ــینه اش را جلو داده و بازوهایش متمایل به عقب می باشد. این حالتی است که مردان سعی می کنند جنس مخالف شان را با آن تحت تاثیر قرار بدهند.

۸- رفتار
فردی که به شما علاقمند شده سعی می کند در مقابل شما مانند یک جنتلمن رفتار کند ، در را برای شما باز می کند ، کمک می کند تا مانتو یا پالتویتان را بپوشید ، مراقب شماست و سعی می کند زندگی را برایتان ساده تر کند. با این نشانه ها می توانید بفهمید که مادرش او را به خوبی تربیت کرده و علامتی است برای اینکه بفهمید علاقه وی به شما واقعی است و فقط از روی ادب با شمار رفتار نمی کند.

۹- شخصیت
بسیاری از مردان علاقه شان را پشت حرفهای آزاردهنده و نیش دارشان پنهان می کنند. آنها ممکن است جوک یا حرف خنده داری بزنند ، یا شما را دست بیندازند ؛ اما این نوع مردان با این کارهایشان در واقع دارند به شما نشان می دهند که عاشق تان شده اند. خب آدمها متفاوت اند ، مگر نه؟!

۱۰- کلمات
زمانیکه مردی از شما تعریف می کند ، نشانه این است که به شما علاقمند شده ؛ اما قبل از اینکه به او علاقمند شوید مطمئن شوید که پشت این تعاریف شخصیت و نیات بدی پنهان نشده باشد